FITMARATHON

Meedoen met de Fitmarathon!

Probeer jij ook al even om je eetgewoonten en levensstijl te veranderen? Je neemt je iedere maandag voor om meer groenten en fruit te gaan eten, meer water te drinken en ook om meer te bewegen. Je start goed, maar op woensdag heb je toch weer die koekjes of de zak chips bij de televisie opgegeten. Je valt terug in je oude patroon!

Dan heb ik de oplossing voor jou. Doe het samen!

Teamwork maakt het makkelijker voor jou, om je oude gewoonten te veranderen en je streefgewicht te bereiken of je lekkerder in je vel te voelen.

Het is leuk, eenvoudig en heel motiverend!

Sluit je aan bij onze ‘Fitmarathon”. Deze 10 daagse marathon is een nieuwe, verbeterde manier om je gezonde, actieve levensstijl een boost te geven.De marathon bestaat uit <rondes<, die 10 dagen duren. Tijdens deze 10 dagen leer je eenvoudige vaardigheden om af te vallen en een gezonde actieve levensstijl te behouden.

Met 4 eenvoudige stappen helpen we je nieuwe gezonde vaardigheden in je dagelijkse leven aan te passen.

De 4 stappen

• 1. Uitgebalanceerde voeding
• 2. Structuur in je dagelijkse voeding en vochtinname
• 3. Lichaamsbeweging
• 4. Rust en slaap

Doelen:

Deelname aan de Fitmarathon zal je helpen:

• – je verbeterd de kwaliteit van je eten
• – je gewicht te beheersen
• – je verbeterd je lichaamssamenstelling (vetpercentage en spiermassa)
• – je ziet er beter uit en je voelt je beter

Het maakt niet uit waar je woont. Je kunt dit samen met vrienden en familie doen. Samen in 1 team!

Wat gaan we doen:

Via de app telegram gaan we werken aan:

• 1. We delen recepten en gaan lekker en gezond eten
• 2. We delen bewegingstips
• 3. we vertellen en laten zien wat we eten en drinken op 1 dag
• 4. Je krijgt 24/7 support uit de groep en mij als persoonlijke coach
• 5. je krijgt informatie over je persoonlijke proteine behoeften
• 6. we hebben het leuk met elkaar en er is een positieve sfeer

Voorwaarden:

• – Je houdt van samen werken, elkaar te ondersteunen en van gezelligheid
• – Aan de fitmarathon zijn geen kosten verbonden
• – Je start minimaal met 2 Herbalife Nutrition voedings shakes per dag, tijdens de Fitmarathon

Hoe leuk is het om dit samen met je vriendin(nen) te doen of gewoon in je uppie samen met mij en de rest van de groep.

Wil jij meer info of wil je je aanmelden dan mag je mij altijd bellen of appen op 06-52686123