Voeding & gezondheid
Voeding en suppletie, op maat
Moe, lusteloos of steeds iets onder de leden? Vaak zit de oorzaak in je voeding. Ik meet eerst wat je lichaam echt nodig heeft, en daarna begeleid ik je persoonlijk. Die begeleiding is altijd gratis.
- 5,0 op 80 Google-reviews
- Vakvrouw sinds 1992
- Gratis persoonlijke begeleiding
Waarom neem je supplementen?
Je eet gezond, en toch kom je tekort
Veel mensen voelen zich vaak moe en lusteloos. Ze zijn vatbaar voor infecties, kwakkelen met hun gezondheid of hebben één of meer chronische klachten.
De belangrijkste oorzaak is vaak voeding die tekortschiet. Onze dagelijkse voeding geeft ons wel brandstof en bouwmateriaal. Maar niet genoeg van wat je lichaam nodig heeft om goed te functioneren, zoals goede vetzuren, vitamines en mineralen.
Onderzoek laat zien dat veel voedingsstoffen tegenwoordig te weinig in ons eten zitten. Dat komt door de moderne landbouw en industriële productie. Tegelijk heeft ons lichaam juist méér nodig, door bijvoorbeeld milieuvervuiling en de stress waar veel mensen dagelijks mee leven.
Daarom hebben we helaas een basis aan suppletie nodig om onze gezondheid te ondersteunen, ook preventief. En ja, ik zeg helaas. Ik had het heel graag anders gezien!
Mijn verhaal
Het begon voor mij met een persoonlijke reis
Ik weet hoe het voelt. In mijn eigen gezin zag ik hoeveel klachten iemand kan hebben:
- Mijn man Gabor heeft de ziekte van Crohn. Hij was vaak moe en had heel weinig energie.
- Ikzelf zat dicht tegen een burn-out aan en werd steeds zwaarder.
- Ik zit in de overgang, met hormonale klachten zoals hoofdpijn.
- Mijn oudste zoon heeft autisme.
- Mijn moeder was vaak ziek: langdurig verkouden, de griep en bijna altijd hoofdpijn (migraine).
Wat een verschil is dat nu! Dat heeft me aangezet om er veel meer over te leren. Ik volgde opleidingen en webinars, las er veel over en stelde heel veel vragen. Nu help ik jou met wat ik zelf heb ervaren én geleerd.
Door de bomen het bos
Waar let je op bij supplementen?
Er wordt zoveel aangeboden. Heel begrijpelijk dat je door de bomen het bos niet meer ziet. Dit zijn de vragen die ik mezelf stelde, en die ik samen met jou doorloop.
Vragen die ertoe doen
- Hoe kan het dat iemand van 1,50 m en 50 kilo dezelfde dosering krijgt als iemand van 1,90 m en 100 kilo?
- Waar moet je op letten als je suppletie koopt?
- Waarom zijn er zulke grote prijsverschillen?
- Wat zijn eigenlijk de ingrediënten, en waar dienen ze voor?
- Zijn alle ingrediënten natuurlijk, met een clean label?
Zo kijk ik ernaar
- Eerst meten, dan pas kiezen: geen gokwerk
- Dosering op maat: afgestemd op jouw gewicht en je testuitslag
- Zuivere, natuurlijke ingrediënten, zonder lichaamsvreemde stoffen
- Kwaliteit boven de laagste prijs
- Na een paar maanden opnieuw meten, zodat we zien wat het doet
Supplementen zijn geen wondermiddel, maar een ondersteuning. Gevarieerd en gezond eten blijft de basis.
Meten = weten
Eén druppel bloed zegt zoveel
Daarom is het zo belangrijk om te meten. En hoe doe je dat? Met een druppel bloed uit je vinger!
Het is een droge bloedtest: een paar druppeltjes bloed uit je vinger zijn genoeg. Je stuurt de test op naar een onafhankelijk laboratorium. De uitslag laat zien hoe je vetzuurbalans ervoor staat, onder andere je omega-3 en de verhouding tussen omega-6 en omega-3.
Aan de hand van de uitslag zien we waar je tekorten zitten en hoe groot ze zijn. Zo bepalen we persoonlijk hoeveel jij nodig hebt. Want meten = weten, én herstellen.
- De test zelf betaal je
- De uitleg van je uitslag is gratis
- De begeleiding daarna is ook gratis
Stap voor stap
Van gesprek naar jouw plan
Geen quick fix. Wel een plan dat bij jou past.
Gratis adviesgesprek
Vrijblijvend. We bespreken je klachten, je voeding en wat je nu al gebruikt. Ik leg uit wat goede supplementen voor je kunnen betekenen.
Meten = weten
Met de vingerprik-bloedtest zien we hoe je vetzuurbalans ervoor staat, onder andere omega-3.
Suppletie op maat
Op basis van je uitslag, je gewicht en je klachten bepalen we samen wat jij persoonlijk nodig hebt.
Ik begeleid je
Ik kijk met je mee, stuur bij waar nodig en we kijken samen naar het resultaat. Tussendoor een vraag? Bel of app me.
Je staat er niet alleen voor
Ik begeleid je persoonlijk, van het eerste gesprek tot het resultaat. Heb je tussendoor een vraag? Bel of app me gewoon. Dat kost je niks!
Mijn behandelingen en advies vervangen geen medische behandeling. Gebruik je medicijnen? Overleg altijd eerst met je arts.
Binnen en buiten
Mooi worden begint van binnen
Even heel eerlijk: je kunt de duurste crèmes smeren. Maar als je cellen niet goed werken, komt het niet aan. Daarom kijk ik naar binnen én buiten. Lees meer over huidproblemen zoals acne, eczeem en rosacea.
Wil je afvallen en je energie terug? Bekijk dan hoe ik je begeleid bij afvallen.
Ook voor je gezin: lees over omega-3 als je zwanger wilt worden (Pure Beginning), en over omega-3 bij kinderen met autisme of AD(H)D bij Calm Mind Kids.
Persoonlijke begeleiding
Persoonlijke begeleiding. Altijd gratis.
Start je met iets voor je gezondheid? Neem dan altijd eerst contact met me op. Dan stemmen we het samen af op jou. Mijn begeleiding zit er altijd bij, zonder extra kosten.
Ook de uitleg van je bloedtest-uitslag en de begeleiding daarna zijn gratis. Alleen de test zelf betaal je.
- Het adviesgesprek
- Uitleg van je bloedtest-uitslag
- Tussendoor een vraag? Bel of app
MoniqueSchoonheidsspecialiste, pedicure & ervaringsdeskundige
“Ik laat je niet los zodra je de deur uit loopt. Heb je een vraag? Bel of app me gewoon. Dat kost je niks!”
MoniqueSchoonheidsspecialiste, pedicure & ervaringsdeskundige
Waarom Monique?
Ik nodig je graag uit
Maak een vrijblijvende afspraak. Dan leg ik je duidelijk uit wat goede supplementen voor je kunnen betekenen en wat we in je bloedtest kunnen zien. Ik beantwoord je vragen en we bekijken samen wat JIJ persoonlijk nodig hebt.
Het adviesgesprek is gratis en vrijblijvend.
Veelgestelde vragen
Staat je vraag er niet tussen? Bel of app me gerust.
Waarom zou ik supplementen nemen als ik gezond eet?
Onze voeding bevat vaak te weinig goede vetzuren, vitamines en mineralen, door moderne productiemethodes. Tegelijk vragen stress en milieuvervuiling juist méér van je lichaam. Suppletie kan dan ondersteunen. Gezond eten blijft wel de basis.
Wat kost het adviesgesprek?
Niets. Het adviesgesprek is gratis en vrijblijvend.
Wat is de vingerprik-bloedtest?
Een droge bloedtest met een paar druppels bloed uit je vinger. Die stuur je op naar een onafhankelijk laboratorium. Je ziet hoe je vetzuurbalans ervoor staat, onder andere omega-3. Meten = weten!
Wat kost de bloedtest?
De test zelf betaal je. Wat die kost, hoor je vooraf van me. De uitleg van je uitslag en de begeleiding daarna zijn altijd gratis.
Waarom krijgt niet iedereen dezelfde dosering?
Omdat iedereen anders is. Iemand van 50 kilo heeft iets anders nodig dan iemand van 100 kilo. Daarom stemmen we de dosering af op je gewicht en je testuitslag.
Welk merk supplementen gebruik je?
Dat bespreek ik persoonlijk met je, na de bloedtest. Ik kijk vooral naar zuiverheid, natuurlijke ingrediënten en een dosering die bij jou past.
Hoe snel merk ik iets?
Dat verschilt per persoon. Suppletie is geen quick fix. Na een paar maanden kunnen we opnieuw meten om te zien wat het doet.
Ik gebruik medicijnen. Kan ik toch beginnen?
Overleg altijd eerst met je arts. Mijn advies vervangt geen medische behandeling, en stop nooit zomaar met je medicijnen.
Helpt suppletie ook bij huidproblemen?
Het kan je huid van binnenuit ondersteunen, samen met de juiste verzorging van buiten. Lees meer bij huidproblemen.
Benieuwd wat jij nodig hebt?
Plan je gratis adviesgesprek. Bel of app me gerust, dan kijken we samen naar jouw situatie.
Liever mailen? hairbeautycorner@gmail.com