Lichaam & afvallen
Afvallen met begeleiding
Weet je eigenlijk best wat gezond is, maar lukt het toch niet? Dat ken ik. Ik ben gewichtsconsulente én ervaringsdeskundige: ik was jarenlang een jojoër.
Geen dieet, maar een aanpak die bij jóu past. Met voeding, suppletie op maat en persoonlijke begeleiding. Die begeleiding is altijd gratis.
- 5,0 op 80 Google-reviews
- Vakvrouw sinds 1992
- Gratis persoonlijke begeleiding
Herken je dit?
Steeds weer opnieuw beginnen
Misschien herken je dit. Ik in ieder geval wel.
- Je weet heel goed wat gezond eten is, maar de trek in zoet wint het toch.
- Eén keer anders eten voelt meteen alsof je alles hebt verpest.
- Je valt af, komt weer aan en begint opnieuw. Keer op keer.
- Je buik wordt voller en wat vroeger werkte, werkt nu ineens niet meer.
- De overgang zet alles op z’n kop: je humeur, je energie, je gewicht.
Het ligt echt niet aan jou of aan je wilskracht. Vaak mist er iets in de basis: je voeding, je darmen, je slaap of wat je lichaam nodig heeft. Daar kijken we samen naar.
Ervaringsdeskundige
Ik was jarenlang een jojoër
Afvallen, weer aankomen en mezelf voornemen dat het deze keer écht anders zou gaan. En toch weer terugvallen. Het lag niet aan kennis. Maar die trek in zoet, het snaaien en het alles-of-niets-denken maakten het me ontzettend lastig.
Toen ik ouder werd, veranderde mijn lichaam. Afvallen ging moeilijker. Daar kwam bij dat ik tegen een burn-out aan zat en in de overgang last kreeg van hoofdpijn. Dat was het moment om anders te gaan kijken: niet alleen naar minder eten, maar naar het hele plaatje.
In de eerste 60 dagen verloor ik 6,2 kilo en 27 centimeter. Inmiddels ben ik in totaal 15 kilo kwijt. Maar nog belangrijker: ik ben geen jojoër meer. Ik heb rust in mijn hoofd rondom eten, en gezond eten kost me niet meer elke dag zoveel wilskracht.
- Zelf 15 kilo kwijt
- Rust in mijn hoofd rondom eten
- Geen dieet, maar een leefstijl die ik volhoud
Ik hoef geen perfect lichaam. Ik wil me goed voelen in het lichaam dat ik nú heb. En precies zo wil ik jou ook begeleiden.
Mijn aanpak
Een gewichtsconsulente die naar het hele plaatje kijkt
Niet alleen “eet gewoon minder”. Ik kijk samen met jou waarom je steeds tegen hetzelfde aanloopt.
Ik ben opgeleid als gewichtsconsulente en in orthomoleculaire suppletie, en ik ben al sinds 1992 schoonheidsspecialiste en pedicure. Daardoor kijk ik niet alleen naar de weegschaal, maar ook naar je voeding, je darmen, je slaap, stress, je hormonen en je huid.
Je krijgt geen streng dieet, maar een voedingsstructuur die bij je lichaam en je dagritme past. Zodat je het ook echt kunt volhouden.
- Voedingsstructuur, geen dieet
- Aandacht voor darmen, slaap en stress
- Suppletie op maat, na een bloedtest
- Persoonlijke begeleiding, altijd gratis
Stap voor stap
Zo pakken we het samen aan
Geen quick fix. We werken stap voor stap aan rust in je lichaam, je hormonen, je darmen en een vetverbranding die weer mee gaat doen.
Ik geloof in zelf testen, zelf meten en zelf weten.
Gratis adviesgesprek
We bespreken je doel, je klachten, wat je eet en wat je nu al gebruikt. Vrijblijvend en zonder kosten.
Meten = weten
Met een vingerprik (droge bloedtest) zien we hoe je vetzuurbalans ervoor staat, onder andere omega-3. De test zelf betaal je, de uitleg van de uitslag is gratis.
Jouw plan
Een voedingsstructuur die bij je past en suppletie op maat. Wil je je huid en contouren extra ondersteunen? Dan kan Bioslimming erbij.
Ik begeleid je
Ik kijk met je mee, stuur bij waar nodig en help je begrijpen wat jouw lichaam nodig heeft. Heb je tussendoor een vraag? Bel of app me gewoon.
Je staat er niet alleen voor
Ik begeleid je persoonlijk, van het eerste gesprek tot het resultaat. Heb je tussendoor een vraag? Bel of app me gewoon. Dat kost je niks!
Mijn behandelingen en advies vervangen geen medische behandeling. Gebruik je medicijnen? Overleg altijd eerst met je arts.
Eerlijk over prijzen
Wat kost afvallen bij mij?
Je betaalt voor de producten. Mijn begeleiding zit er altijd bij, zonder extra kosten.
Afvallen met begeleiding
- AdviesgesprekPrijs: Gratis
We bespreken je doel, je klachten en je voeding. Vrijblijvend.
- Suppletiepakket afvallen, per maandInclusief begeleidingPrijs: € 132,00
Suppletie op maat voor een maand, met mijn persoonlijke begeleiding erbij.
- Suppletie op maat
- Voedingsstructuur, geen dieet
- Persoonlijke begeleiding
- Tussendoor bereikbaar via bel of app
- Vingerprik-bloedtestPrijs: op aanvraag
De test zelf betaal je. De uitleg van je uitslag en de begeleiding daarna zijn gratis.
Extra: je huid en contouren
Niet verplicht. Wel een fijne aanvulling als je je huid strakker wilt krijgen tijdens het afvallen.
- Bioslimming kennismakingsbehandeling
Normaal € 169,00Prijs: € 98,00Benen, billen, buik, rug en armen. Lees meer over Bioslimming.
Alle prijzen zijn in euro’s en inclusief btw. Persoonlijke begeleiding is altijd gratis.
Vergelijk zelf
Zo verhoudt het zich
Wat kost een maand afvallen bij mij, en wat betaal je bij een gewichtsconsulent, diëtist of personal trainer? Een eerlijk overzicht.
Scroll opzij om alles te zien.
| Monique | Andere gewichtsconsulent | Diëtist | Personal trainer | |
|---|---|---|---|---|
| Kosten begeleiding | Gratis | ± € 25–35 per consult | ± € 80–90 per uur (3 uur per jaar vergoed, gaat van je eigen risico af) | ± € 50–80 per uur |
| Producten of behandeling erbij | Ja, begeleiding hoort erbij | Nee, alleen begeleiding | Nee | Nee |
| Kijkt naar huid én gezondheid | Ja | Nee | Deels (voeding) | Nee |
| Tussendoor bereikbaar | Ja, bel of app | Meestal alleen op afspraak | Meestal alleen op afspraak | Verschilt |
| Totaal 1 maand afvallen | € 132Monique + suppletiepakket, producten én begeleiding | ± € 150–200Intake + 3 consulten, zonder producten | ± € 1702 uur, zonder producten, gaat van je eigen risico af | ± € 200–3201× per week training, zonder voeding |
Indicatieve gemiddelde tarieven in Nederland (2026). Prijzen verschillen per aanbieder. Totaal per maand: gewichtsconsulent = intake + 3 consulten, diëtist = 2 uur, personal trainer = 4 sessies.
Direct starten
Het pakket voor een maand, met korting
Wil je direct starten met een vast pakket voor een maand? Dan is de 30 dagen reset een mooie basis: een simpel voedingsplan, mijn lifestyle gids en mijn begeleiding erbij. Het pakket met cafeïne is het pakket uit de vergelijking hierboven.
Kies met of zonder cafeïne. Liever suppletie op maat na een bloedtest? Dan bespreken we dat samen in het gratis adviesgesprek.
Pakket voor 30 dagen
51% korting
30 dagen reset-pakketmet cafeïne
Het complete pakket voor je reset, met een extra boost in energie en focus. Voor als je een kickstart wilt en goed tegen cafeïne kunt.
Wat zit erin
- SKNY Gummies (60 gummies)
- TFXX (60 tabletten)
- FLAT (60 capsules)
- Cleanse (4 flesjes van 118 ml)
Klik hier voor de prijs met korting! 30 dagen reset-pakket met cafeïne, opent de webshop in een nieuw tabbladLet op
Bevat cafeïne via TFXX (200 mg per 2 tabletten). Houd je totale cafeïne uit alle bronnen onder 400 mg per dag. Niet tijdens zwangerschap of borstvoeding en niet onder 18 jaar. Gebruik je medicijnen? Overleg eerst met je arts.
Pakket voor 30 dagen
52% korting
30 dagen reset-pakketzonder cafeïne
Hetzelfde complete pakket, maar met ondersteuning van je vetverbranding zonder cafeïne. Rustiger voor je lichaam, fijn als je gevoelig bent voor cafeïne.
Wat zit erin
- SKNY Gummies (60 gummies)
- BRN+ (60 capsules)
- FLAT (60 capsules)
- Cleanse (4 flesjes van 118 ml)
Klik hier voor de prijs met korting! 30 dagen reset-pakket zonder cafeïne, opent de webshop in een nieuw tabbladLet op
Gebruik je medicijnen, ben je zwanger of geef je borstvoeding? Overleg dan eerst met je arts.
Je bestelt via de persoonlijke webshop van Monique. De korting geldt voor de Premier-prijs ten opzichte van de winkelprijs; percentages kunnen wijzigen. Twijfel je wat bij je past? Bel of app me, dan denk ik met je mee.
Voor en na
Resultaat dat je ziet (en voelt)
Mijn eigen voor en na, en resultaten van klanten die Bioslimming erbij namen.
We houden je resultaat samen bij: met foto’s, centimeters en hoe je je voelt.
Monique zelf
Dit was ik in 2021, midden in een burn-outperiode. Nu voel ik me weer lekker in mijn vel.
Resultaten verschillen per persoon.
Eerlijk is eerlijk
Wat je bij mij wel en niet krijgt
Dit krijg je wel
- Een voedingsstructuur die je kunt volhouden
- Suppletie op maat, gebaseerd op je bloedtest
- Aandacht voor darmen, slaap, stress en hormonen
- Persoonlijke begeleiding, altijd gratis
- Iemand die weet hoe het voelt
Dit krijg je niet
- Een crashdieet
- Een quick fix
- Alleen calorieën tellen
- Een schuldgevoel als je een keer iets anders kiest
- Een los product zonder uitleg
Mijn begeleiding en advies vervangen geen medische behandeling. Gebruik je medicijnen of heb je een medische aandoening? Overleg altijd eerst met je arts.
Persoonlijke begeleiding
Persoonlijke begeleiding. Altijd gratis.
Start je met afvallen? Neem dan altijd eerst contact met me op. Dan stemmen we het samen af op jou. Ik kijk met je mee, stuur bij waar nodig en ben gewoon bereikbaar als je een vraag hebt. Zonder extra kosten.
Ook de uitleg van je bloedtest-uitslag en de begeleiding daarna zijn gratis. Alleen de test zelf betaal je.
- Het adviesgesprek
- Uitleg van je bloedtest-uitslag
- Je voedingsstructuur
- Tussendoor een vraag? Bel of app
MoniqueSchoonheidsspecialiste, pedicure & ervaringsdeskundige
“Als ik nu een keer iets anders kies, voelt dat niet meer als falen. Het is gewoon één keuze binnen mijn hele leefstijl.”
MoniqueSchoonheidsspecialiste, pedicure & ervaringsdeskundige
Waarom Monique?
Geen dieet, maar een manier van leven
Voor het eerst in jaren ben ik niet bezig met het volgende dieet, maar met een manier van leven die ik echt kan volhouden. Dat gun ik jou ook.
Veelgestelde vragen
Staat je vraag er niet tussen? Bel of app me gerust.
Wat kost afvallen met begeleiding bij jou?
Het suppletiepakket kost € 132 per maand. Mijn persoonlijke begeleiding zit daar altijd bij, zonder extra kosten. Het adviesgesprek is gratis.
Waar bestel ik het pakket?
Via mijn persoonlijke webshop, met Premier-korting ten opzichte van de winkelprijs. Bekijk de pakketten en klik op de knop voor de prijs met korting. Stuur me daarna een appje, dan starten we samen.
Moet ik een dieet volgen?
Nee. Je krijgt een voedingsstructuur die bij je lichaam en je dagritme past, zodat je het kunt volhouden. Geen crashdieet en geen quick fix.
Waarom een bloedtest?
Meten = weten. Met een vingerprik (droge bloedtest) zien we hoe je vetzuurbalans ervoor staat, onder andere omega-3. Zo bepalen we wat jij nodig hebt. De test zelf betaal je, de uitleg van de uitslag en de begeleiding zijn gratis.
Ben jij een diëtist?
Nee. Ik ben gewichtsconsulente, opgeleid in orthomoleculaire suppletie en schoonheidsspecialiste en pedicure sinds 1992. Ik kijk naar voeding én naar je huid en gezondheid. Zie het overzicht voor de verschillen.
Hoe snel zie ik resultaat?
Dat verschilt per persoon. Zelf verloor ik in de eerste 60 dagen 6,2 kilo en 27 centimeter. We houden je resultaat samen bij met foto’s, centimeters en hoe je je voelt.
Helpt Bioslimming bij afvallen?
Bioslimming is een bodywrap die kan helpen om je huid strakker te maken en vocht- en vetophopingen te verminderen. Het is een aanvulling, geen vervanging van gezonde voeding. Lees meer op de pagina Bioslimming.
Ik zit in de overgang. Kun je mij ook helpen?
Ja. In de overgang verandert je lichaam, en wat vroeger werkte, werkt vaak niet meer. Ik ken dat zelf. We kijken samen naar voeding, slaap, stress en wat je lichaam nodig heeft.
Ik gebruik medicijnen. Kan ik toch starten?
Overleg altijd eerst met je arts. Mijn begeleiding en advies vervangen geen medische behandeling. Vertel het me ook in het adviesgesprek, dan houd ik er rekening mee.
Hoe start ik?
Bel of app me op 06-52686123 voor een gratis adviesgesprek. Dan kijken we samen wat bij jou past.
Klaar om uit die cirkel te stappen?
Bel of app me gerust, dan plannen we samen je gratis adviesgesprek.
Liever mailen? hairbeautycorner@gmail.com